건강-음식

올바른 양치질, 333 법칙?

치아 건강을 위해서 무엇보다 중요한 것이 양치질입니다. 치과 운영에는 손해일 수 있음에도 대부분의 치과에서는 올바른 양치질을 권장합니다. 그만큼 많은 분들이 올바른 양치 방법에 대해 잘 모른다는 반증이며, 여전히 3-3-3 법칙을 고수하는 분들도 많습니다. 양치질의 목적 ◈ 치태(플라그 plaque) : 입 안에 남은 음식 찌꺼기는 세균을 증식하게 하는데, 이 세균들이 치아의 표면이나 잇몸 사이에 지속적으로 쌓여 형성된 막이나 덩어리를 말합니다. ◈ 치태는 충치를 유발하고 잇몸에 염증을 일으켜 치주질환(치은염, 치주염)으로 발전하게 됩니다. 이 치태를 제 때에 제거하지 않고 방치하면 입 안의 침 성분과 섞여 단단하게 돌처럼 굳어지는 치석이 됩니다. ◈ 단단하게 굳은 치석은 제거가 쉽지 않고 입 냄새를 유..

2022. 12. 11.
건강-음식

구강세정기 고려 사항, 비교 및 추천

최근 구강관리 용품으로 다소 사용이 불편했던 치간칫솔 및 치실 대용으로 구강세정기 제품을 많이 사용하고 있지만 이 제품의 원조라고 할 수 있는 워터픽이 개발된지도 60년이 넘었습니다. 제품 구매 시 어떤 기준으로 제품을 구매하는 것이 좋은지 정리를 해보려고 합니다. 구강세정기 구매 시, 고려 사항 ▶ 휴대용 구강세정기 제품을 기준으로 제품 구매 시에 고려해야 할 사항과 대표적인 브랜드인 워터픽, 아쿠아픽, 필립스, 알로코리아, 오아, 단미, 샤오미 등의 제품을 간략하게 비교해보려고 합니다. 1. 구강세정기 물통 1) 대용량 수조 추천 ▶ 물통 용량을 가장 먼저 고려한 이유는 물통 용량이 적을 경우, 1통으로 충분한 구강세정을 하기에는 부족할 수 있어서 여러 번 물을 보충해줘야 한다는 번거로움이 있기 때문..

2022. 12. 4.
건강-음식

구강세정기, 치간칫솔, 치실 비교

요즘은 치아 및 잇몸 관리를 위해서 여러 구강관리 용품 대용으로 사용이 편하고 효과도 좋은 구강세정기 제품들의 사용이 점점 늘어나는 추세입니다. 하지만 여전히 치간 칫솔, 치실, 구강세정기와 같은 용품들의 상호 효과에 대한 비교와 논란이 많습니다. 구강용품 비교 : 구강세정기, 치간칫솔, 치실 ▶ 치과에서 흔히 양치질 만으로는 치아 안쪽 사이까지 전체를 제대로 닦기 어렵기 때문에 칫솔 외에 추가로 사용을 권장하는 제품들이 치간칫솔과 치실입니다. 하지만 실제 이 제품들은 생각보다 사용이 번거롭고 귀찮아 직접 사용하는 분들이 많지는 않습니다. 또한 치과의사들 사이에서도 사용 효과에 대한 논란이나 사용방법에 대한 의견이 많이 갈리기도 합니다. ▶ 그리고 또 한 가지 제품이 구강세정기 입니다. 이 제품은 최근에..

2022. 12. 3.