건강-음식

건강을 해치는 식후 습관 8가지 요소 바로 알기

현대인이 식사 후에 하는 행동들에 대해 잘못 알려진 상식이나 오류 등을 알아보고 를 정리해 보려고 합니다. 건강의 큰 위해 요소임에도 흔히 잘 모르거나 알면서도 대수롭지 않게 여기는 습관들입니다. 건강을 해치는 식후 습관 8가지 요소 ▶ 건강을 지키고 유지하는 인간의 행동 중에는 평소의 생활습관이 매우 중요한 부분을 차지합니다. 평상시 흔히 하는 사소한 생활습관 하나하나가 오랜 세월에 걸쳐 쌓이고 점차 나이가 들면 오롯이 바로 자신의 건강 상태로 나타나게 됩니다. ▶ 좋은 습관을 꾸준하게 유지하는 경우는 말할 것도 없겠지만, 일반적인 현대인들의 경우 대부분 자신도 모르게 나쁜 습관을 유지하기 마련입니다. 그중에서도 가장 큰 비중을 차지하는 부분이 바로..

2023. 6. 8.
건강-음식

파킨슨 영양제 추천 7가지

최근 치매 다음으로 흔하게 발생한다는 퇴행성 뇌 질환이자 노년층에서 주로 발병된다는 파킨슨병 및 파킨슨 증후군 관련하여 병원 치료 경험 및 관리와 함께 에 관한 정보와 경험을 공유해 보려고 합니다. 파킨슨 영양제 및 병원 치료 ▶ 파킨슨 병과 관련하여 관심을 갖게 된 것은 대략 5년 전의 일입니다. 당시 어머님께서 고혈압 및 당뇨 질환 진단을 받고 관련 처방약을 복용하시던 중에 파킨슨까지 진단을 받게 된 것입니다. 가족 중에는 파킨슨 관련 질환을 앓고 있는 분들이 없었기 때문에 상당히 당황스럽고 어떻게 대처를 해야 할지를 전혀 모르던 상황이었습니다. ▶ 아마도 가족이나 부모님 중에 파킨슨 진단을 받게 되면 대부분 당황스럽긴 마찬가지일 것입니다. 처음에는 좋은 병원을 찾는 ..

2023. 5. 29.
건강-음식

짐버 생강 에이드, 맛 평가 및 후기

2020년 8월 7일(금) 방송에서 처음 소개된 이후 딴지마켓에서 꾸준한 인기 상품으로 팔리고 있는 에 대한 실제 맛 평가 및 후기입니다. 짐버 생강 에이드 ▶ 제품 소개에 공개된 내용으로 짐버 생강 에이드는 2019년 '프랑스 미식 어워드'에서 논 알코올음료 부문에서 금메달을 획득한 제품으로 전직 애니메이션 프로듀서로 일했던 디미트리라는 벨기에인이 만든 제품입니다. 디미트리는 직업 특성상 사람을 많이 만나다 보니, 술과 콜라 등의 설탕이 가득한 탄산음료를 마셔야 하는 일이 괴로웠다고 합니다. 그러던 어느 날 술과 탄산음료를 대신할 건강한 음료를 만들어야겠다는 생각이 들었고, 프로듀서로 일하면서 모았던 자금을 모두 털어 짐버(GIMBER)를 만들..

2023. 5. 26.
건강-음식

과일 먹는 방법, 세척 및 주의 사항

과일은 누가 언제 어떻게 먹느냐에 따라 건강에 매우 유익한 음식이 되기도 하지만 잘못된 방법으로 섭취하는 경우 독이 된다고 합니다. 하지만 전문가마다 다른 의견이 있어 이를 알아보고 올바른 에 대해 정리해보려고 합니다. 과일 먹는 방법 ▶ 과일에는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 아미노산 등의 좋은 영양소가 풍부하게 들어가 있어 건강에 유익한 식품이라고 할 수 있습니다. 문제는 과거처럼 먹을 것들이 부족했던 시절의 과일은 인체의 중요한 에너지원으로 사용되었지만 오히려 먹을 것들이 넘쳐나는 현대에 와서는 이제 과일이 독으로 작용할 수 있다는 점입니다. ▶ 바로 건강을 위해 먹는 과일이 오히려 건강에 해가 되지 않도록 올바른 에 대한 이해와 주의가..

2023. 5. 14.
건강-음식

마사지건 선택 및 사용 방법

근육 마사지를 비롯해 혈액순환 및 지압 등의 목적으로 사용되는 마사지 기기 관련하여 을 비롯해 마사지건 사용 시 반드시 피해야 할 신체 부위 등의 주의 사항과 함께 추천 제품 등을 함께 알아보도록 하겠습니다. 마사지건 용도 및 사용 방법 ▶ 마사지건은 진동과 충격 자극으로 심부 조직 및 근육을 이완하고 순환시켜 운동이나 잘못된 자세 등으로 인한 근육 통증 및 피로 해소, 혈액순환 등을 위한 목적으로 사용되는 휴대용 무선 마사지 기기입니다. 마사지건 용도 1. 근육 피로 및 근육통 해소 ▶ 운동 후에 생기는 근육의 피로 및 근육통은 주로 처음 운동을 하거나 평소에 사용하지 않던 근육을 과하게 사용하게 되는 경우에 발생합니다. 이때 근육에는 젖산 등의 피로 물질이 쌓이게 되..

2023. 5. 10.
건강-음식

당뇨 영양제 조합 및 추천 제품 6가지

급격히 상승하는 혈당을 조절하여 낮추고 당뇨 합병증을 예방하기 위한 를 소개하고 이와 관련하여 일반적으로 잘못 알려진 상식과 주의 사항 등도 함께 알아보려고 합니다. 당뇨 영양제 주의 사항 ▶ 당뇨 영양제 조합 및 추천 제품을 소개하기 전에 먼저 당뇨 영양제 복용 관련하여 몇 가지 주의사항을 정리하고 넘어가는 것이 좋을 것 같습니다. 코로나 이후 최근에는 젊은 세대부터 전 연령층에서 건강에 대한 관심과 함께 건강기능식품 및 영양제를 복용하는 것이 보편적인 상황이 되었습니다. ▶ 이렇게 영양제 복용이 보편화되다 보니 영양제를 너무 쉽게 생각하는 경향이 있으며, 과도하게 많은 영양제를 섭취하기도 합니다. 하지만 영양제도 부작용이나 상호작용의 위험이 있다는 것을 잘..

2023. 5. 6.
건강-음식

서혜부 탈장 무인공망 수술 전문 병원

현재 국내에서 실행되는 탈장 수술은 인공망을 사용하는 복강경 수술이 다수를 차지하고 있습니다. 하지만 환자의 입장에서 인공망은 여러모로 부담이 되는 수술입니다. 이에 인공망을 사용하지 않는 을 소개해 보려고 합니다. 서혜부 탈장 무인공망 수술 ▶ 서혜부 탈장(허벅지와 사타구니 부근)은 전체 탈장의 90% 이상을 차지한다고 하며 치료는 수술이 유일한 방법입니다. 수술 방법은 크게 직접 절개와 복강경 내시경 수술로 나눌 수 있고 인공망을 사용하느냐의 여부에 따라서도 구분됩니다. ▶ 최근에는 정확한 시야가 확보된 상태에서 로봇을 이용한 수술 방법이 새롭게 시행되고 있다고 합니다. 3D 광학 카메라로 신경 분지 하나까지 자세하게 관찰할 수 있기 때문에 복강경 내시경 수..

2023. 4. 26.
건강-음식

코로나 신종 변이 결막염 증상 아르크투루스

최근 새로운 아르크투루스(Arcturus)가 인도에서 급속히 확산되고 있다는 보고와 함께 세계보건기구(WHO)와 미국 질병통제예방센터(CDC)가 주목하고 있다고 합니다. 이전 변이와 달리 결막염 증상과 같은 눈병이 나타나는 것이 특징입니다. 코로나 신종 변이 아르크투루스 ▶ 이번에 새롭게 발견된 인 XBB.1.16은 2023년 1월 발견되어 현재 미국, 한국, 일본, 호주, 중국, 싱가포르, 홍콩, 인도 등 최소 29개국에서도 발견되고 있으며 목동자리의 가장 큰 별의 이름인 를 별칭으로 정했다고 합니다. ▶ 현재 인도에서 급증하고 있는 추세로 하루 확진자가 2023년 2월에 100명 대에서 최근 1만 명대로 100배 이상..

2023. 4. 21.