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건강-음식

비타민C 추천, 원료 및 메가도스 논란 정리

국내에서 가장 대중적이고 가장 저렴한 항산화제를 꼽자면 비타민C 영양제가 아닐까 생각합니다. 그러나 여전히 제품에 대한 원료 및 메가도스 방법에 대한 논란이 있습니다. 이러한 내용을 간략히 정리해 보고 관련 제품도 추천 드리고자 합니다. 비타민C 추천 개요 ▶ 비타민C는 항산화 네트워크를 형성하는 5가지 항산화제 중 하나로 항산화 효과, 면역과 콜라겐 합성에도 관여해 피부 및 관절 등의 전반 건강을 위한 목적으로 복용하며 대중적으로 많이 알려진 영양소입니다. ▶ 비타민C는 글루타치온과 달리 사람과 같은 영장류의 체내에서는 자연 생성되지 않기 때문에 과일이나 야채, 영양제 등을 통해 따로 공급을 해주어야 합니다. ▶ 코로나19가 한창 유행하던 시절에는 면역에 좋은 효과가 있다는 장점이 알려지고 수요가 폭증..

2023. 2. 14.
건강-음식

글루타치온 추천, 효과 높이는 방법

수년 전부터 국내에서 최상위 인기를 누리고 있으며, 피부 건강뿐만 아니라 최고의 항산화제로 알려진 영양제인 글루타치온 제품의 추천, 제품의 종류, 효과 높이는 방법 및 구매 방법 등에 대해 소개하려고 합니다. 글루타치온 개요 ▶ 글루타치온은 항산화제의 끝판왕, 항산화제의 조절자, 마스터 등으로 최고의 수식어가 붙을 만큼 인체에서 생성되며 간 해독 등의 건강에 중요한 역할을 담당하는 물질로 글루타메이트(glutamate), 시스테인(cysteine), 글라이신(glycine)의 세 가지 아미노산이 결합된 형태의 물질(단백질)입니다. ▶ 글루타치온이 최고의 항산화제로 불리는 이유 중에 하나는 다른 항산화제가 과도한 항산화 작용으로 인해 인체에 역기능을 하지 않도록 조절하고 균형을 잡아준다는 것입니다. ▶ 글..

2023. 2. 7.
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