건강-음식

파킨슨 영양제 추천 7가지

최근 치매 다음으로 흔하게 발생한다는 퇴행성 뇌 질환이자 노년층에서 주로 발병된다는 파킨슨병 및 파킨슨 증후군 관련하여 병원 치료 경험 및 관리와 함께 에 관한 정보와 경험을 공유해 보려고 합니다. 파킨슨 영양제 및 병원 치료 ▶ 파킨슨 병과 관련하여 관심을 갖게 된 것은 대략 5년 전의 일입니다. 당시 어머님께서 고혈압 및 당뇨 질환 진단을 받고 관련 처방약을 복용하시던 중에 파킨슨까지 진단을 받게 된 것입니다. 가족 중에는 파킨슨 관련 질환을 앓고 있는 분들이 없었기 때문에 상당히 당황스럽고 어떻게 대처를 해야 할지를 전혀 모르던 상황이었습니다. ▶ 아마도 가족이나 부모님 중에 파킨슨 진단을 받게 되면 대부분 당황스럽긴 마찬가지일 것입니다. 처음에는 좋은 병원을 찾는 ..

2023. 5. 29.
건강-음식

비타민C 메가도스 방법 및 참고사항

면역 및 혈관, 당뇨 합병증 지연, 위와 장 개선, 항암 등의 다양한 효과 및 장점에도 불구하고 속쓰림, 가스 및 설사, 신장 및 요로 결석 등의 부작용이 염려되었던 분들을 위해 안전한 비타민C 메가도스 방법 및 참고사항 등을 소개해보려고 합니다. 비타민C 메가도스 방법 ▶ 하루 권장량이 100mg에서 최대 2000mg 정도인 비타민C를 6~12g의 고용량으로 섭취하는 메가도스 방법에 대해서는 여전히 반대의 입장이나 부작용에 대한 염려가 있습니다.(1000mg = 1g) ▶ 한편으로는 잘못된 정보나 자의적 판단으로 과도하게 복용하거나 필요 이상으로 비용을 지불하고 계시는 분들도 많습니다. 최대한 안전하면서도 저비용으로 건강에 도움이 되는 메가도스 방법을 정리해 보도록 하겠습니다. 비타민C 메가도스 사전 ..

2023. 2. 15.
건강-음식

비타민C 추천, 원료 및 메가도스 논란 정리

국내에서 가장 대중적이고 가장 저렴한 항산화제를 꼽자면 비타민C 영양제가 아닐까 생각합니다. 그러나 여전히 제품에 대한 원료 및 메가도스 방법에 대한 논란이 있습니다. 이러한 내용을 간략히 정리해 보고 관련 제품도 추천 드리고자 합니다. 비타민C 추천 개요 ▶ 비타민C는 항산화 네트워크를 형성하는 5가지 항산화제 중 하나로 항산화 효과, 면역과 콜라겐 합성에도 관여해 피부 및 관절 등의 전반 건강을 위한 목적으로 복용하며 대중적으로 많이 알려진 영양소입니다. ▶ 비타민C는 글루타치온과 달리 사람과 같은 영장류의 체내에서는 자연 생성되지 않기 때문에 과일이나 야채, 영양제 등을 통해 따로 공급을 해주어야 합니다. ▶ 코로나19가 한창 유행하던 시절에는 면역에 좋은 효과가 있다는 장점이 알려지고 수요가 폭증..

2023. 2. 14.
건강-음식

눈 건강 및 블루라이트 차단 필름 효과

최근 디지털 기기의 사용시간이 늘어나면서 안구건조증과 같은 안구에 문제가 발생하는 사례가 늘어나고 있습니다. 이에 눈 건강 및 블루라이트 차단 필름 효과 등을 알아보고 실제 눈의 건강을 지키기 위한 방법은 무엇인지에 대해 정리해 보려고 합니다. 블루라이트 차단 제품 및 효과 ▶ 핸드폰, 모니터, TV 등 대부분의 디지털 기기에는 눈의 피로를 줄이고 눈을 편안하게 해주는 자체 기능들이 내장되어 있습니다. 핸드폰의 [편안하게 화면 보기]나 모니터의 [눈 보호] 기능들입니다. ▶ 실제 이 기능들을 사용해서 화면을 보게 되면 밝고 푸른빛이 줄어들면서 화면이 누렇게 보이기 때문에 눈의 건강을 떠나서 보기 불편하다는 단점이 있습니다. ▶ 최근에는 모니터 및 TV 화면 등에 걸쳐서 사용할 수 있는 투명 아크릴이나 필..

2022. 12. 2.