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건강-음식

눈 건강 및 블루라이트 차단 필름 효과

최근 디지털 기기의 사용시간이 늘어나면서 안구건조증과 같은 안구에 문제가 발생하는 사례가 늘어나고 있습니다. 이에 눈 건강 및 블루라이트 차단 필름 효과 등을 알아보고 실제 눈의 건강을 지키기 위한 방법은 무엇인지에 대해 정리해 보려고 합니다. 블루라이트 차단 제품 및 효과 ▶ 핸드폰, 모니터, TV 등 대부분의 디지털 기기에는 눈의 피로를 줄이고 눈을 편안하게 해주는 자체 기능들이 내장되어 있습니다. 핸드폰의 [편안하게 화면 보기]나 모니터의 [눈 보호] 기능들입니다. ▶ 실제 이 기능들을 사용해서 화면을 보게 되면 밝고 푸른빛이 줄어들면서 화면이 누렇게 보이기 때문에 눈의 건강을 떠나서 보기 불편하다는 단점이 있습니다. ▶ 최근에는 모니터 및 TV 화면 등에 걸쳐서 사용할 수 있는 투명 아크릴이나 필..

2022. 12. 2.
건강-음식

어깨 수술 후기, 오십견 및 회전근개파열

어깨 관련 통증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 저도 오십견, 회전근개파열, 어깨 뼈 등 복합적인 이유로 오랜 고생 끝에 결국 어깨관절 내시경 수술을 받고 현재는 1년의 시간이 지났습니다. 관련 내용이 궁금하실 분들에게 도움이 되고자 후기를 남겨 보겠습니다. 어깨 통증의 증상과 원인 1. 통증의 증상 ◈ 첫째, 일상적인 생활에 크게 지장이 있던 것은 아니지만 팔을 특정 방향으로 올리거나 움직일 때, 팔에 힘이 빠지면서 수 초간은 팔을 움직이지 못할 정도로 통증이 발생했습니다. ◈ 둘째, 팔을 위로 올리거나 등 뒤로 올리기가 점점 어려워지고 가동범위가 제한되었습니다. ▣ 병원 진단 : 오십견(유착성 관절낭염), 회전근개파열(어깨 충돌증후군) 2. 통증의 원인(개인 판단) ◈ 본격적으로 왼쪽 어깨에 통증이 ..

2022. 11. 29.
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